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美丽人生,从阳光心理开始

美丽人生,从阳光心理开始

尊敬的领导敬爱的老师亲爱的同学们

大家好。我是来自高二(17)班的陈芷昕。今天我演讲的题目是《美丽人生,从阳光心理开始》。眼睛是心灵的窗户这句话相信大家都不陌生,当我们用眼睛观察世界的时候,其实也就是用心灵去感受它春花夏蝉,秋月冬雪,面对如此明媚可爱的世界,我们应用一种更阳光更健康的方式去拥抱它。但人生中有阳光与鲜花,也有阵雨和雷鸣,在学业压力如此繁重的当下,我们又该如何保持自身心理的健康,这正是一个仍需我们思考的问题。对此我提出以下三点建议

悦纳自己,接纳自身的一切

世上从没有两片相同的叶子作为世上独一无二的存在,他有他的万家灯火,高朋满座,我也有我的清风月明,独酌吟咏,无需歆羡。而对自己来说,我们都拥有自己本身的模样。就像是一颗橘子树,无论多么想结苹果,它都还是结出橘子来。所以,无论是浓艳还是淡雅,我都欣赏它的美;无论是伟大还是平凡,我都愿意接受生活最本质的样子。

寻求帮助追寻倾诉和沟通

在世界上,从来没有人可以成为真正的孤岛,我们都与他人血脉相连。所以当我们遭遇到问题,沉浸在痛苦中不能自拔时除了向内发掘心中潜在的力量,还需要向外积极寻求他人的帮助。天大的痛苦,多一个人分担就少一分,沙般微小的力量,多一个人传递就强一分,当精神压力过大乃至于崩溃时,我们不应该将痛苦在胸中积压,羞于承认精神与心理上的煎熬感,它从来不是一个可耻的事情我们都应给予自己或他人更多的理解和关心,在自己拥有足够多正能量时,倾听他人的悲伤,理解安慰他人。在自己的负能量难以消解时及时诉说,时刻保持自己内心的健康快乐,也帮助他人拥有健康与快乐

自强不息发掘潜在力量

“天行健,君子以自强不息”“世界以痛吻我我要报之以歌前人之训犹萦耳畔,尽管我的道路从头到尾都长满了杂草,但也只有我自己是这一生的见证人。我是什么样的人,我要成为什么样的人,我要去做什么样的事,当我们在心中一次又一次回答这一些问题时,其实也就是在给予自己一定的精神力量向外看是远方远方有千山帆欲尽百舸入江流;向内看是吾心,心中有“穷且益坚,不坠青云之志”胸中有沟壑前方万水千山、艰难险阻;心中有信念,行致远,天大的困难也不过沧海一粟

生活从不会怜悯跪伏在他脚下的弱者生活却会为挥刀向他的勇士唱起赞歌。同学们,让我们去选择阳光心理,拥抱美丽生,成为生活的英雄吧。而它所奉行的只有一英雄主义,那就是在认清生活真相后依旧热爱

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学生“心理健康”主题演讲

来源:学生工作处  发言:陈芷昕    审核:方笑宇  终审:刘志明